Hałas sąsiadów i ulicy w bloku potrafi skutecznie zepsuć sen. Dobra wiadomość jest taka, że większość problemów z akustyką da się rozwiązać bez kucia ścian i wywożenia mebli. Kluczowe jest zrozumienie, którędy dźwięk faktycznie dostaje się do wnętrza. Najczęściej są to nieszczelne drzwi, okna, a także płaszczyzny, które drgają i przenoszą wibracje — czyli ściany, podłoga i sufit. Zamiast brać się za generalny remont, warto najpierw wyciszyć najsłabsze punkty.

Pierwszym krokiem powinno być uszczelnienie. Dźwięk przedostaje się przez każdą szczelinę, dlatego warto zadbać o drzwi wejściowe do sypialni — zamontować uszczelki, opadający próg i solidną klamkę z dociskiem. W oknach pomogą grubsze zasłony z tkanin o wysokiej gramaturze, a także dodatkowa szyba lub folia akustyczna, jeśli nie chcesz wymieniać stolarki. Jeśli szukasz kompleksowego podejścia, sprawdź poradnik o tym, jak urządzić domową strefę wyciszenia w bloku, gdzie krok po kroku opisano rozwiązania możliwe do wdrożenia w jeden wieczór.

Drugi filar to pochłanianie dźwięku wewnątrz pomieszczenia. Puste ściany i twarde podłogi działają jak rezonatory, dlatego warto je „zagłuszyć”. Dywan o gęstym splocie, tapeta z włókna szklanego, panele akustyczne na ścianie za łóżkiem czy zasłony sięgające od sufitu do podłogi realnie obniżają poziom pogłosu. Nie musisz przy tym rezygnować z estetyki — dostępne są panele w formie obrazów, listew czy miękkich zagłówków. Ważne, żeby materiały miały otwartą strukturę, która rozprasza fale dźwiękowe, a nie je odbija.

Trzecia kwestia to wibracje przenoszone przez konstrukcję budynku. Jeśli słyszysz kroki sąsiada z góry, pomocne będą maty podłogowe lub wykładzina z podkładem akustycznym. W przypadku hałasu z dołu warto postawić łóżko na podkładkach antywibracyjnych. Meble ustawione przy ścianach działowych również mogą przenosić drgania — odsunięcie ich choćby o kilka centymetrów robi różnicę. Czasem wystarczy też przesunąć łóżko na inną ścianę, z dala od źródła dźwięku. Te drobne zmiany nie wymagają zgody administracji ani dużego budżetu.